Makko-Ho e lo sblocco dei meridiani (e delle emozioni) per il tuo detox profondo.
I makko-ho sono esercizi di stretching usati nelle pratiche orientali come il qigong e si utilizzano per migliorare il flusso del ki (o...
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La tecnica di Chakra Clearing più utilizzata, è la meditazione.
Nell’antica lingua indù, il sanscrito, la parola chakra significa letteralmente ruote o vortici, ma sta anche a indicare centri di...
I benefici della Meditazione Himalayana sulla mente ... e sul corpo.
Vital Force, Life energy, pranayama, ki.... Tutto attorno a noi è energia, vibrazione. Dobbiamo valutare bene di cosa vogliamo...
IceTea my Love! Vi svelo i miei segreti per una perfetta infusione!
Questa mattina ho fatto un video (vedi sotto) in cui vi spiego come preparo i miei tè freddi per l’estate. Nella mia famiglia beviamo...
Forest Bathing un'esperienza multisensoriale per il benessere di corpo e mente.
Camminare a piedi nudi nel parco? Meglio nel bosco ma qualsiasi espressione della natura è benefica su di noi dicono gli esperti. Con il...
Cosa rende la vita degna di essere vissuta?
“Ikigai” è un termine giapponese non è traducibile in italiano. “Iki” vuol dire “esistenza” e “gai” è utilizzato per indicare lo “scopo“,...
Il giusto nutrimento? 8 consigli per non sbagliare.
Una vita lunga e sana dipende anche dall'implementazione di abitudini sane che diventano parte della nostra routine quotidiana. Iniziamo...
Mente e Cervello. Cenni di neuroplasticità!
Neuroplasticità, anche conosciuta come plasticità cerebrale, o plasticità neuronale, è la capcità del cervello di cambiare durante la...