DISCLAIMER

Le informazioni da me fornite non sono di tipo medico, terapeutico o farmacologico, nel migliore dei casi sono di natura generale e tali informazioni non possono sostituire il parere di un medico. Le informazioni sugli ingredienti e gli effetti devono essere gestite con attenzione. E' necessario consultare il proprio medico (o altro operatore sanitario) prima di iniziare qualsiasi programma alimentare/fitness per determinare se è adatto alle proprie esigenze. Le informazioni fornite sul sito web www.superherbsuperypu.com e in questo documento sono solo a scopo didattico.

Francesca Natali non si occupa di divulgare “claim” commerciali, né intende diagnosticare o trattare condizioni mediche. Donne che sono incinte o che allattano e persone con condizioni mediche note, dovrebbero consultare il proprio medico prima di prendere qualsiasi erba/integratore. I lettori devono fare le proprie ricerche sulla sicurezza e l'uso di qualsiasi erba o integratore. Questo e-book è una risorsa informativa per le persone che si approcciano ad uno stile di vita sano. Le informazioni contenute in questo ebook si basano sulle esperienze personali di Francesca Natali, condivise nella speranza che susciti ispirazione e cambiamento positivo nel lettore. Francesca Natali, non è un medico e non si assume alcuna responsabilità per qualsiasi conseguenza derivante direttamente o indirettamente da qualsiasi azione o inazione intrapresa sulla base delle informazioni trovate all'interno o del materiale collegato in questo ebook. Questo sito internet contiene informazioni generali su bellezza e trattamenti riguardanti il benessere psicofisico. Dette informazioni sono fornite solamente per fini illustrativi, non possono perciò essere usate a fini diagnostici e non costituiscono consigli o raccomandazioni di carattere professionale. I contenuti editoriali del sito, siano essi sotto forma di articoli, video, infografiche, etc., non possono dare origine a un – e non possono in alcun modo sostituire il – rapporto medico/paziente. Laddove l’utente fosse alla ricerca di risposte a specifiche questioni di carattere medico, ovvero necessitasse di assistenza medica, questi è invitato a rivolgersi direttamente al proprio medico curante o comunque ad un professionista qualificato in materia.

L’utente che utilizzi le informazioni fornite nel sito come consigli medici professionali, come sostitutivi di una diagnosi medica effettuata da un professionista, non potrà in alcun modo ritenere responsabile Francesca Natali in caso di danni o disturbi alla propria salute.

Per eventuali approfondimenti scientifici ti consiglio anche di consultare :

-- https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/

-- https://it.wikipedia.org/wiki/Google_Scholar

Questo video invece ti fornisce utili consigli su come usare Pubmed per una ricerca scientifica in rete

https://youtu.be/wDj93vBBJXE

https://www.youtube.com/watch?v=ebf4SLjJE4s

BIBLIOGRAFIA

Qui sotto ho pensato fare cosa gradita raccogliere link utili a studi e pubblicazioni scientifiche a supporto degli argomenti trattati in questo sito o anche nei miei e-book o nei post che scrivo per i profili Instagram e Fb.

VITAL FORCE

----- A future perspective for regenerative medicine: understanding the concept of vibrational medicine

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5859346/#B2

 

Questo lascia agli scienziati l'aspetto interessante di tornare a capire come questa affascinante "forza vitale" possa essere imbrigliata e forse applicata al campo in espansione della medicina rigenerativa. Questo articolo cerca di ispirare l'innovazione nel campo riassumendo ciò che la ricerca è stata eseguita sulla guarigione vibrazionale ed energetica in termini di medicina rigenerativa, e forse evolvendoli in nuove applicazioni di ingegneria tissutale e terapie rigenerative per raggiungere la perfezione che desideriamo.

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TEA

----- The CABLE Study: Green Tea Consumption May Help Fend Off Cognitive Decline by Affecting Alzheimer’s Disease Tau Pathology

https://www.j-alz.com/content/cable-study-green-tea-consumption-may-help-fend-cognitive-decline-affecting-alzheimers

 

 

----- Green Tea Extract and Exercise Hinder Progress of Alzheimer's Disease in Mice

https://www.j-alz.com/content/green-tea-extract-and-exercise-hinder-progress-alzheimers-disease-mice

 

----- Benefici per la salute e composizione chimica del tè verde Matcha: una rassegna

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7796401/

 

----- Le catechine del tè verde attivano i geni precoci nell'ippocampo e prevengono il declino cognitivo e l'accorciamento della durata della vita

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7181211/

----- Effetti antivirali e antinfiammatori dell'estratto di tè verde (EGCG)

https://www.metagenicsinstitute.com/blogs/antiviral-green-tea-extract/?utm_source=blog&utm_medium=social&utm_campaign=mi-top-10-social&utm_content=green-tea

----- Una tazza di Matcha puo contribuire nel miglioramento del BurnOut?
https://wwd.com/business-news/business-features/matcha-burnout-anxiety-growing-industry-1235385881/
 

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ASSE INTESTINO CERVELLO

Montanari, M., Gatti, A., Borella, A., Massamba, I., Il cibo sia lamia medicina, 2021
Walker, N., La Salute dell'Intestino - Il Colon. 2012
Wu, L., L'Orologio degli Organi, 2016
Zschocke, A.K., / Batteri intestinali, 2017
Zschocke, A.K., I nostri amici batteri, 2019
Zschocke, A.K., La Rivoluzione dei Microrganismi Effettivi, 2018
Cole, W., La Dieta Chetogenica con Ricette Senza Carne e Latte, 2021

Sherwin, E., Sandhu, K.V., Dinan, .G., Cryan. J.E, May the force be with you: the light and dark sides of the microbiota-gut-brain axis in neuropsychiatry, «CNS Drugs», vol. 30 (11), 2016, pp. 1019-1041.

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DIETA ALCALINA

--Indicazioni di Remer e Manz (American Journal of Clinical Nutrition, 1994; 59:1356-61 grazie alla valutazione del PRAL (potenziale di acidificazione renale)

--Heike Knophius “Equilibrio acido-basico. Come raggiungere e mantenere con l’alimentazione il giusto PH dell’organismo”

--Robert O. Young, PhD Shelley Redford Young “Il Miracolo del PH alcalino” Ed 2012

TABELLA DA SCARICARE

https://www.sisdoh.it/portfolio/cibi-alcalini-e-cibi-acidi/

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TE PUERH

Recent advances on the beneficial use and health implications of Pu-Erh tea

https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0963996913001415

Antimutagenic and antimicrobial activities of pu-erh tea

https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0023643805002501

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MINERALI E VITAMINE

La dieta per la Vita, Debora Rasio edizione Longanesi

 

https://www.damianogalimberti.it/blog/nutrizione-dna/la-dieta-funzionale/

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NUTRIZIONE E CERVELLO

Brain Ageing, Cognition and Diet: A Review of the Emerging Roles of Food-Based Nootropics in Mitigating Age-related Memory Decline

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30864515/

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MICROBIOTA

 

May the Force Be With You: The Light and Dark Sides of the Microbiota-Gut-Brain Axis in Neuropsychiatry

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27417321/

Supplementation with Akkermansia muciniphila in overweight and obese human volunteers: a proof-of-concept exploratory study

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31263284/

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WINTER BLUES

Seasonal Variation of Depressive Symptoms in Unipolar Major Depressive Disorder https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4254297/

Light suppresses melatonin secretion in humans https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/7434030/

 

Seasonality in human cognitive brain responses https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26858432/

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pH EQUILIBRIO ACIDO 

Heike Knophius “Equilibrio acido-basico. Come raggiungere e mantenere con l’alimentazione il giusto PH dell’organismo”

Robert O. Young, PhD Shelley Redford Young “Il Miracolo del PH alcalino” Ed 2012

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ERBE SPEZIE, RADICI... 

TARASSACO

https://www.riza.it/benessere/erbe-e-fitoterapia/6967/tarassaco-proprieta-e-benefici-di-un-erba-dai-mille-usi.html

ERBA DI GRANO

https://www.cibocrudo.com/alimenti-bio/superfoods/erba-dorzo-in-polvere

CARDO MARIANO

https://www.mayoclinic.org/drugs-supplements-milk-thistle/art-20362885