Sadhana Flow

Sadhana Flow è un progetto di meditazione a cadenza settimanale ed è pensato per essere il tuo impegno con te stessa per non perderti nelle faccende quotidiane che ti allontanano dal tuo "Flow". 

 

In Sadhana Flow troverai ogni mese un tema, ogni settimana una pratica. Uno spazio che ti aiuterà a restare focalizzata ed iniziare al meglio la tua settimana, Insieme.

 

Un percorso che non sarà mai uguale a se stesso, mese dopo mese, incontro dopo incontro... il primo passo per una connessione con il Divino e con la Natura, ma anche tra di noi e con te stessa. Uno modo per calmare la mente, regalarle quella pace che può renderci piu focalizzate e padrone della nostra vita.

 

Uno spazio aperto a tutti coloro i quali desiderano portare i benefici della meditazione nella propria vita ma hanno bisogno di una guida. Un gruppo per muovere i primi passi nel mondo della meditazione, non serve esperienza, ti conduco io!

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Esploreremo varie tecniche e ogni mese un tema condurrà il nostro lavoro: che sia la gratitudine, la passione, la frustrazione o la paura, lavoreremo con organi, emozioni, stagioni, meridiani, respiro, mantra e mudra.

 

Questo percorso è strutturato per regalare a tutti la possibilità introdurre la meditazione nella vita quotidiana. Una parola guida sarà il "file rouge" cosi che questo spazio, mese dopo mese, possa diventare il tuo rifugio segreto dove trovare l'energia che ti serve ...

 

Live Life in Full Bloom!

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Perché iscriversi?​

Lo scopo di questo percorso è che tu possa restare nel flow allineando le tue energie e i tuoi pensieri per raggiungere uno stato di consapevolezza espansa. Buona abitudine è tenere un quaderno e praticare quotidianamente la lezione che ho preparato e condiviso in diretta il lunedi mattina. 

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Chi intraprende una Sadhana viene detto sadhaka (lett. "aspirante spirituale"). L'obiettivo finale di qualunque Sadhana rimane quello di conseguire la realizzazione della propria natura Divina; tuttavia, determinate pratiche possono essere intraprese con lo scopo di raggiungere obiettivi minori ben precisi, come lo sviluppare qualità che si ritengono importanti per la propria crescita spirituale.

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​​​ESPERIENZA

Questo percorso non richiede nessun tipo di conoscenza, anzi, approcciarsi con mente aperta aiuta a beneficiarne pienamente. 

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Puoi acquistare SADHANA FLOW in questo modo:

-scrivermi su WhatsApp al +39.333.2158372 (non rispondo mai al telefono ma sempre ai messaggi!) e dirmi che vuoi acquistare questa serie di meditazioni. Mi pagherai con bonifico bancario e ti manderò i dati. Se desideri acquistare più mesi questa è la soluzione ideale. Dopo il pagamento riceverai link e password per accedere al percorso che hai scelto.

 

-cliccare sul pulsante PAYPALL. del tema che vuoi acquistare. Nel messaggio del pagamento Scrivimi la tua mail ed il tuo cellulare cosi avrò modo di mandarti il link e la password per accedere al percorso che hai scelto.

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Come e cosa imparerai?

Trucchi e pratiche che favoriscono la meditazione. Mudra preziosi che potrai portare sempre con te. Aprirai una sorgente interiore di serenità, centratura e pace. Comprenderai l’importanza di non gettarti a capofitto in lunghe ore di meditazione, ma imparerai ad arrivarci gradualmente attraverso le varie fasi tra cui visualizzaione, breathwork, kriya.

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L'intento del percorso?

Portare consapevolezza nella tua vita, conoscere la meditazione e portarla nel tuo quotidiano per entrare in uno stato di coscienza risvegliato, in modo da poter rispondere ad ogni situazione e circostanza della vita evitando reazioni automatiche, spesso poco funzionali. Occasioni per riflettere sulla vita e sul modo di approcciare ad essa. Scegli il mese che ti ispira e inizia il viaggio. Questa cassetta degli attrezzi sarà per te occasione di riflessione e auto-guarigione.