Sadhana Flow On Demand
Questo è uno spazio dedicato a chi ha acquistato il Percorso Sadhana Flow e ha scelto di restare nel FLOW ogni mese. Da qui infatti potra avere accesso a tutte le Meditazione Registrate. Se i temi ti ispirano puoi acquistare i singoli mesi anche se sono già terminati avendo cosi accesso alle 4 o 5 pratiche (dipende dal mese in questione quanti lunedi ha in calendario)
Per info sul percorso leggi la scheda.
La qualità delle registrazioni è professionale ma ti consiglio l'utilizzo degli auricolari cosi da poter entrare nella pratica meditativa con intensità e partecipazione.
Aprile 2023 RINASCITA
- 4 pratiche di meditazione/pranayama/yoga kundalini
180 minuti insieme meditando a tema RINASCITA
Pratica 1 - Stanchezza
Pratica 2 - Detox+Kintsugi (Mantra AUM)
Pratica 3 - Purificazione + (Mantra LokaSamasthaSukinoBavanthou)
Pratica 4 - Vyana Vayu
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Maggio 2023 CORAGGIO
- 5 pratiche di meditazione/pranayama/yoga kundalini
220 minuti insieme meditando a tema CORAGGIO
Pratica 1 - Radicamento + (Moola Mantra)
Pratica 2 - Tapping
Pratica 3 - Madre Terra
Pratica 4 - Resilienza Flusso
Pratica 5 - PraticaSerale (riprendersi dallaFatica della giornata)
Giugno 2023 GOOD VIBES
- 4 pratiche di meditazione/pranayama/yoga kundalini
180 minuti insieme meditando sul POSITIVE MINDSET
+ 1 pratica con esercizi per migliorare la postura
e rendere più facile sedersi in meditazione)
Pratica 1 - Rallenta
Pratica 2 - Pulisci
Pratica 3 - Trasforma
Pratica 4 - Meditazione di Luce
Pratica 5 - Esercizi di riscaldamento per la spina dorsale ed il bacino
Luglio 2023 RELAX
Meditazioni audio
Silenzio e contemplazione
Meditazione focalizzata
Metta
Vipassana
Chakra e connessione
Bodyscan
Autoguarigione
Cambiamo l’energia.
Settembre 2023 RESILIENZA
- 4 pratiche di meditazione/pranayama/yoga kundalini
220 minuti insieme meditando a tema CORAGGIO
Pratica 1 - Qiu&Ora
Pratica 2 -
Pratica 3 -
Pratica 4 -
Le informazioni fornite in questo sito non sono di tipo medico, terapeutico o farmacologico, nel migliore dei casi sono di natura generale e tali informazioni non possono sostituire il parere di un medico o altro professionista della salute. Le informazioni sugli ingredienti e gli effetti devono essere gestite con attenzione. E' necessario consultare il proprio medico o altro operatore sanitario prima di iniziare qualsiasi programma alimentare/fitness per determinare se è adatto alle proprie esigenze. Le informazioni fornite sul sito web www.superherbsuperyou.com sono solo a scopo didattico. Francesca Natali non si occupa di divulgare “claim” commerciali, né intende diagnosticare o trattare condizioni mediche. Donne che sono incinte o che allattano e persone con condizioni mediche note, dovrebbero consultare il proprio medico autorizzato prima di prendere qualsiasi erba/prodotto. I lettori devono fare le proprie ricerche sulla sicurezza e l'uso di qualsiasi erba o integratore. Questo sito e il materiale presente sui social sono semplici risorse informativa per le persone che cercano come vivere uno stile di vita sano. Le informazioni contenute
Francesca Natali, non è un medico o un infermiere ed è diplomata presso il Plaskett College di Londra come Nutritional Consultant. Francesca Natali non si assume alcuna responsabilità per qualsiasi conseguenza derivante direttamente o indirettamente da qualsiasi azione o inazione intrapresa sulla base delle informazioni trovate all'interno di questo sito o del materiale collegato in questo ebook.
Outer Beauty, Inner Calm.
La ricerca ha dimostrato che il modo migliore per essere felici è rendere felice ogni giorno.
Sei un individuo con il tuo programma e il tuo stile unico scritto nel DNA ma grazie alla scoperta dell'epigenetica sei molto di più. Puoi scegliere di cambiare i tuoi pensieri ed il tuo stato d'animo per cambiare il tuo destino.
Il mio lavoro è condurre per mano le persone in una viaggio di trasformazione che parte da un progetto di benessere e inizia a tavola. Prosegue tra yoga e meditazione per ritrovare energia, salute e felicità. Mi occupo dunque di nutrizione ma più in generale, di healthy habits. Saper fare una spesa consapevole, cucinare piatti semplici ma nutrienti e ricchi di cibi funzionali, passando per pratiche yoga e meditative per calmare una mente spesso agitata che sembra ostacolare la nostra capacità innata di essere felici.
Aiuto le persone ad introdurre nuovi stili di vita nella quotidiana routine con semplicità e determinazione. Utilizzo tè e tisane come supporto pratico al raggiungimento di un benessere a 360°.
Grazie a percorsi mirati di prevenzione e creazione di sane abitudini, affianco medici, coach, naturopati ed anche psicologi, nel cambiamento delle abitudini alimentari dei clienti. Ho creato percorsi di HealthCoach della durata di 3 mesi per chi ha bisogno di un supporto privato per conseguire con successo nuove scelte alimentari.
Ho anche in attivo dei validissimi ed efficacissimi percorsi di consapevolezza in cui affronto temi specifici e mi occupo di insegnare come poter avere una vita piena di energia. Masterclass che stanno ottenendo molto interesse perché, in gruppo, sembra tutto più facile! Queste Masterclass hanno la durata di circa 5/8 incontri settimanali e sono organizzate tramite Zoom. Piccoli salotti dove le persone possono essere se stesse e vivere il cambiamento con più serenità! Promuovo il mangiare consapevole anche attraverso corsi di cucina, incontri nelle farmacie, piccoli eventi privati o eventi di degustazione di tè e tisane.
Dal 2002 tengo corsi di cucina Healthy dove il tè e le erbe sono i protagonisti delle mie creazioni. Se vuoi curiosare un po di ricette a tema tè ti consiglio di passeggiare sul mio blog TeaStylist'sMug e scoprirai: il "Risotto al tè Puerh con porcini ed arance" e il "Risotto al tè bianco con pecorino e pere" sono stato scelti e fotografati da famose riviste come IoDonna e Sale&Pepe.