Ritorno al Respiro
IMPAREREMO AD USARE ERBE, SPEZIE, SUPERFOOD E TE'
Foglie di tè, fiori, erbe mediterranee, spezie, ma anche bacche e radici sono oggi un prezioso nutrimento per mente e corpo. Ricche di proprietà benefiche, alcune piante sono dei veri e propri SUPERFOODS che arricchiscono il nostro menu quotidiano apportano nutrimenti preziosi per il nostro benessere e la nostra bellezza.
Parleremo di funghi medicinali, erbe adattogene, spezie ed erbe mediterranee. Impareremo a conoscerle e usarle in cucina o in infusione.
SCOPRIREMO COME CREARE IL NOSTRO SPAZIO INTERIORE
Per godere dei nostri super poteri è importante pulire il corpo e la mente dalle tossine. Fibre e vegetali sono indispensabili ma non solo. Vedremo insieme pratiche di respirazione, cosi come asana e ritualità che ci aiuteranno in questo progetto di Botanical Healing.
La creazione del nostro spazio intimo prevede pratiche di Energetic Medicine. Imparerai ad ascoltare il tuo corpo e a "nutrirlo" con ciò di cui ha bisogno partendo da tisane che puoi preparare a casa grazie ai miei consigli.
Respiro21
IMPAREREMO AD USARE ERBE, SPEZIE, SUPERFOOD E TE'
Foglie di tè, fiori, erbe mediterranee, spezie, ma anche bacche e radici sono oggi un prezioso nutrimento per mente e corpo. Ricche di proprietà benefiche, alcune piante sono dei veri e propri SUPERFOODS che arricchiscono il nostro menu quotidiano apportano nutrimenti preziosi per il nostro benessere e la nostra bellezza.
Parleremo di funghi medicinali, erbe adattogene, spezie ed erbe mediterranee. Impareremo a conoscerle e usarle in cucina o in infusione.
SCOPRIREMO COME CREARE IL NOSTRO SPAZIO INTERIORE
Per godere dei nostri super poteri è importante pulire il corpo e la mente dalle tossine. Fibre e vegetali sono indispensabili ma non solo. Vedremo insieme pratiche di respirazione, cosi come asana e ritualità che ci aiuteranno in questo progetto di Botanical Healing.
La creazione del nostro spazio intimo prevede pratiche di Energetic Medicine. Imparerai ad ascoltare il tuo corpo e a "nutrirlo" con ciò di cui ha bisogno partendo da tisane che puoi preparare a casa grazie ai miei consigli.
LIVE LIFE IN FULL BLOOM
Le Masterclass sono percorsi facili
per muovere i primi passi
verso la versione migliore di te stessa.
Percorsi di gruppo per non essere mai sola
e trovare nel gruppo
la forza che ti manca
per poi fare il grande passo.
Se non trovi la sezione aperta scrivi perché
capita ci siano gruppi privati in partenza
Masterclass
Outer Beauty, Inner Calm.
Non puoi controllare ciò che ti accade nella vita,
ma puoi controllare il tuo atteggiamento nei confronti di ciò che ti accade e, in questo, dominerai il cambiamento, piuttosto che permettergli di dominarti!
Alla sera prima di andare a letto, pratica una scansione corporea accurata. È ciò di cui hai bisogno per capire cosa ti sta dicendo il tuo corpo. Trascorrere 5 minuti seduti in silenzio con il proprio corpo prestando attenzione ad esso, è essenziale. C'è tensione? Dov'è? C'è dolore? C'è un messaggio che il tuo corpo sta cercando di dirti? Questo è un ottimo modo per riconnetterci con il tuo io interiore e sapere su cosa lavorare. Dobbiamo sapere dove siamo prima di decidere cosa fare.