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MASTERCLASS HealthyNutrition

5 incontri per scoprire i principi di una alimentazione equilibrata.


Descrizione del servizio

Scegliere di nutrirsi consapevolmente è il modo migliore per avere una splendida salute, per essere felici e vivere la vita pieni di energia. Una sana alimentazione deve essere innanzitutto consapevole: nella scelta delle materie prime, nelle tecniche di cottura, nel consumo di cibi ricchi di minerali e vitamine, nella scelta degli abbinamenti, nell'equilibrio tra i macro nutrienti in un pasto Ogni persona ha la sua storia personale, fatta di abitudini, genetica e stili di vita ma senza una sana alimentazione, non puoi vivere l'incredibile vita per cui sei nata! Ogni incontro avrà un tema che affronteremo insieme per mettere la basi per poi trovare il tuo menu perfetto! Parleremo di : -Macronutrienti e faremo chiarezza tra Proteine, Carboidrati, Grassi, passando per verdura, frutta e amidi! -Come fare la spesa e cosa mettere nel carrello -Cosa mangiare quando si deve pranzare fuori casa -Tecniche di cottura -Ricette -Emotional Eating e Food Cravings -Vi guiderò nella compilazione del vostro menu settimanale e impareremo nuove ricette. SE NON TROVI DATE APERTE IN QUESTO MOMENTO CONTATTAMI PERCHE IL CORSO PARTE ANCHE CON SOLI 3 ISCRITTI E HO IN ESSERE UNA LISTA DI ATTESA.

  • Terminato
  • 180 euro
  • on line via zoom

Dettagli di contatto

francesca@healthwellnessconsultant.com