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GREEN YOU - ON DEMAND

6 incontri da 120 minuti


Descrizione del servizio

In questa preziosa Masterclass giunta alla sua quarta edizione, analizzeremo scopriremo come restare giovani a lungo lavorando su mente e corpo attraverso un percorso di allineamento tra Corpo, Mente e Spirito. Parleremo di: - Nutrizione e Molecole - Stress Management - Esercizio Fisico e Mentale - Spiritual Fitness - Matcha Green Tea - Cervello eneuroplasticità - DNA e intuizione - Mente, emozioni e cervello Praticheremo : - Meditazione e Breathwork - Kundalini Yoga - Esercizi di visualizzazione Studieremo: ▪ Gli effetti della meditazione sulle funzioni cerebrali con gli studi scientifici che ne provano l’efficacia ▪ Come usare il respiro per il benessere e la longevità. I principali tipi di respirazione yogica e il loro impatto sul sistema nervoso. ▪ I meccanismi dello stress, come funzionano, gli impatti sul nostro sistema. Protocolli di esercizi specifici di respirazione e meditazione per allenare le funzioni cerebrali, la rigenerazione cellulare, la memoria e la longevità ▪ I segreti della nutrizione: cibo per il cervello, stile di vita, sintesi dei principali studi, principi attivi e molecole integrative. ▪ Scopriremo il tè verde Matcha come supporto al nostro benessere psicofisico Questo corso si rivolge a chi: - Ha una vita stressante per motivi di lavoro/famiglia /sociale e vuole conoscere come restare giovane a lungo. Lo stress riduce l'ippocampo e rende la nostra memoria flebile. Sapere come biohakerare questo processo prima che gli effetti dello stress si facciano sentire, può essere la tua fonte di eterno benessere! - Ha avuto esperienza diretta di demenza senile e Alzheimer e desidera fare qualche cosa di concreto per prevenire questo problema- - Soffre di sbalzi di umore e vuole cambiare il suo stato d'essere - Resta impigliato nelle proprie emozioni senza poter agire con lucidità. Gli impatti positivi del protocollo sono: ✓ Relax del sistema, flessibilità, salute generale ✓ Umore, concentrazione ✓ Meno ansia e preoccupazioni ✓ Più energia e sonno migliore ✓ Memoria e funzioni cognitive migliorate ✓Telomerasi+43% (ringiovanimento) ✓ Inibizione geni infiammazione ✓ Più flusso sanguigno al cervello ✓ Funzionamento dei neuro trasmettitori ✓ Espressione geni positivi ✓ Meno rischi di ammalarsi di AD QUANDO TI ISCRIVI RICEVERAI - 6 dirette Zoom con me della durata di 90 minuti - 4 preziosissimi e-Book con le dispense dei contenuti affrontati - Possibilità di vedere la puntata registrata per 1 mese - Gruppo WhatsApp di supporto

  • Terminato
  • 370 euro
  • on line via zoom

Dettagli di contatto

francesca@healthwellnessconsultant.com


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