Yoga in Natura - Domenica 26 maggio 2024

Lo Yoga che insegno è conosciuto come lo “Yoga della consapevolezza”, perché espande la coscienza di ogni singolo individuo al fine di fonderla con quella universale e infinita. Questo è possibile grazie a un’efficace “tecnologia” (come la chiamano gli adepti) rappresentata dai kriya: specifiche sequenze composte da posture, movimenti, esercizi respiratori e suoni che utilizzano differenti modalità di concentrazione. 

Gli effetti della pratica sono molto potenti e permettono di affrontare e andare oltre le rigidità personali e poter così approfondire la conoscenza di sé stessi.