Corsi On Demand
The Power is Here Now
In questo spazio trovarai le Masterclass che è possibile acquistare OnDemand. Nel costo sono inclusi tutti i video degli incontri e tutti gli ebook di studio.
La qualità delle registrazioni è professionale e ti consiglio l'utilizzo degli auricolari cosi da poter entrare nella pratica meditativa con intensità e partecipazione.
Per ACQISTARE I CORSI DI QUESTA SEZIONE è necessario che fissiamo una telefonata one2one di 15 minuti cosi ti spiego meglio di cosa si tratta e puoi capire se il corso fa per te. Cliccando sul pulsante INFO vicino ad ogni corso mi puoi lasciare i tuoi dati e ti ricontatto io appena possibile.
Se decidi di acquistare il corso, dopo aver fatto il pagamento riceverai la password per accedere alla pagina dove sono caricate tutte le lezioni e potrai seguire il percorso con i tuoi tempi.
Grow a New Mind
costo 130,00 euro
Un percorso di vero cambiamento,
mentale e fisico. 45'' dedicati a pratiche di Yoga
e Breathwork per il benessere della mente,
per centrare la tua energia, per allinearti ed iniziare al meglio la tua giornata.
Il percorso è stato creato per lavorare sui 7 Chakra con l'obiettivo di cambiare la mente ed il modo con cui osservi il mondo.
8 incontri insieme per:
-cambiare le tue frequenze ed il modo con cui la tua mente pensa i suoi pensieri
-allenare il tuo respiro
-portare ossigeno alle tue cellule.
-sintonizzarti alle frequenze dei 7 chakra
-migliorare la tua risposta allo stress
-aumentare la tua capacita polmonare
-avere il tuo personale n tool kit di pronto soccorso per ansia e agitazione.
-calmare la mente nutrendola di pace
Le pratiche di respirazione qui esposte sono adatte a tutti anche a chi non ha mai praticato meditazione e respirazione. Sebbene si tratti di pratiche base leggi bene la SCHEDA specifica del corso Grow a New Mind Meditazioni del Mattino oppure scrivimi per maggiori info cliccando sul pulsante INFO
QUANDO TI ISCRIVI RICEVERAI
- 2 video di presentazione ed introduzione
- 8 pratiche di meditazione
- 1 eBook di 50 pagine "101 Meditation"
- 1 eBook Alimentazione e Yoga
+ 1 Video Bonus: "L'uso della Mala"
+ 1 pratica serale "Relax Your Mind"
Durante il corso, anche se lo seguirai secondo i tuoi tempi, io sarò sempre con te e potrai scrivermi come se stessi seguendo il corso in diretta.
Il mio consiglio è fare 1 / 2 pratiche a settimana e ripeterla tutte le mattine.
Healthy Nutrition Masterclass
costo 180,00 euro
5 incontri insieme, per conoscere:
-Macronutrienti Proteine, Carboidrati, Grassi
-Micronutrienti
-Digestione, detox e microbiota il ruolo di pre e probiotici
-Come fare la spesa e cosa mettere nel carrello
-Cosa mangiare quando si deve pranzare fuori casa
-Tecniche di cottura
-Superfoods
-Emotional Eating e Food Cravings
-Comporre il vostro piatto perfetto per avere energia, vitalità e longevità
+ 1 diretta one2one con me alla fine del percorso
Approfondisci nella Scheda del corso Healthy Nutrition e scrivimi per maggiori info cliccando sul pulsante INFO
Durante il corso, anche se lo seguirai secondo i tuoi tempi, io sarò sempre con te e potrai scrivermi come se stessi seguendo il corso in diretta.
Il mio consiglio è fare 1 lezione a settimana e studiare le dispense contestualmente.
GreenYou Brain & Body Longevity
costo 370,00 euro
- 6 incontri della durata di 2 ore
- 5 meditazioni guidate con Francesca Natali (audio e video)
con gli esercizi del protocollo di Brain Longevity
- 6 dispense per un totale di circa 200 pagine!
In questa Masterclass parliamo di
-Nutrizione e nutraceutica a supporto del benessere dle cervello
-Spiritual Fitness e perché nelle blue zone vivono i centenari
Mental Fitness e come aiutare il cervello a creare nuove sinapsi. le basi della neuroplasticità.
-Come lavora il cervello? ormoni, neurotrasmettitori alla base della nostra felicità
-Emotional detox
-Stress come causa di invecchiamento. Come possiamo aiutare corpo e mente?
-Perche il matcha rilassa ed al tempo stesso ci mantiene in salute?
....
Approfondisci nella Scheda del corso Healthy Nutrition oppure scrivimi per maggiori info cliccando sul pulsante INFO cosi che io ti possa mandare la brochure di presentazione di questo meraviglioso e completo percorso!
Le informazioni fornite in questo sito non sono di tipo medico, terapeutico o farmacologico, nel migliore dei casi sono di natura generale e tali informazioni non possono sostituire il parere di un medico o altro professionista della salute. Le informazioni sugli ingredienti e gli effetti devono essere gestite con attenzione. E' necessario consultare il proprio medico o altro operatore sanitario prima di iniziare qualsiasi programma alimentare/fitness per determinare se è adatto alle proprie esigenze. Le informazioni fornite sul sito web www.superherbsuperyou.com sono solo a scopo didattico. Francesca Natali non si occupa di divulgare “claim” commerciali, né intende diagnosticare o trattare condizioni mediche. Donne che sono incinte o che allattano e persone con condizioni mediche note, dovrebbero consultare il proprio medico autorizzato prima di prendere qualsiasi erba/prodotto. I lettori devono fare le proprie ricerche sulla sicurezza e l'uso di qualsiasi erba o integratore. Questo sito e il materiale presente sui social sono semplici risorse informativa per le persone che cercano come vivere uno stile di vita sano. Le informazioni contenute
Francesca Natali, non è un medico o un infermiere ed è diplomata presso il Plaskett College di Londra come Nutritional Consultant. Francesca Natali non si assume alcuna responsabilità per qualsiasi conseguenza derivante direttamente o indirettamente da qualsiasi azione o inazione intrapresa sulla base delle informazioni trovate all'interno di questo sito o del materiale collegato in questo ebook.
Il mio lavoro è condurre per mano le persone in una viaggio di trasformazione che parte da un progetto di benessere e inizia a tavola. Prosegue tra yoga e meditazione per ritrovare energia, salute e felicità. Mi occupo dunque di nutrizione ma più in generale, di healthy habits. Saper fare una spesa consapevole, cucinare piatti semplici ma nutrienti e ricchi di cibi funzionali, passando per pratiche yoga e meditative per calmare una mente spesso agitata che sembra ostacolare la nostra capacità innata di essere felici.
Aiuto le persone ad introdurre nuovi stili di vita nella quotidiana routine con semplicità e determinazione. Utilizzo tè e tisane come supporto pratico al raggiungimento di un benessere a 360°.
Grazie a percorsi mirati di prevenzione e creazione di sane abitudini, affianco medici, coach, naturopati ed anche psicologi, nel cambiamento delle abitudini alimentari dei clienti. Ho creato percorsi di HealthCoach della durata di 3 mesi per chi ha bisogno di un supporto privato per conseguire con successo nuove scelte alimentari.
Ho anche in attivo dei validissimi ed efficacissimi percorsi di consapevolezza in cui affronto temi specifici e mi occupo di insegnare come poter avere una vita piena di energia. Masterclass che stanno ottenendo molto interesse perché, in gruppo, sembra tutto più facile! Queste Masterclass hanno la durata di circa 5/8 incontri settimanali e sono organizzate tramite Zoom. Piccoli salotti dove le persone possono essere se stesse e vivere il cambiamento con più serenità! Promuovo il mangiare consapevole anche attraverso corsi di cucina, incontri nelle farmacie, piccoli eventi privati o eventi di degustazione di tè e tisane.
Dal 2002 tengo corsi di cucina Healthy dove il tè e le erbe sono i protagonisti delle mie creazioni. Se vuoi curiosare un po di ricette a tema tè ti consiglio di passeggiare sul mio blog TeaStylist'sMug e scoprirai: il "Risotto al tè Puerh con porcini ed arance" e il "Risotto al tè bianco con pecorino e pere" sono stato scelti e fotografati da famose riviste come IoDonna e Sale&Pepe.