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Back To Basic - Healthy Nutrition by Francesca Natali

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Scegliere di nutrirsi consapevolmente è il modo migliore per avere una splendida salute, per essere felici e vivere la vita pieni di energia. Il cibo è informazione, è nutrimento, è vita! Oggi la nutrizione lavora sullo stile di vita, sugli abbinamenti consapevoli, sulle molecole con cui è composto il cibo! E cosi una sana alimentazione deve essere innanzitutto consapevole: nella scelta delle materie prime, nelle tecniche di cottura, nel consumo di cibi ricchi di minerali e vitamine, nella scelta degli abbinamenti, nell'equilibrio tra i macro nutrienti in un pasto. In questa mia Masterclass 100% Healthy Nutrition vorrei fare un pò di chiarezza per conoscere in profondità gli alimenti, la loro energia, le molecole con cui sono composti cosi potrai organizzare tu stessa il tuo menù, personalizzandolo in base alle necessita del tuo corpo, del tuo umore e, perché no, delle stagioni e della luna! Il mio approccio alla salute è molto semplice: fornire un piano ben organizzato da applicare nella vostra quotidianità. Un’alimentazione sana e nutriente è alla base di questo percorso. Poi è necessario armonizzare la mente grazie a respirazione e meditazione, pulire il corpo da tossine fisiche ed emotive, inserire pratiche fisiche come passeggiate, yoga o attività sportive vere e proprie DETOX EMOTIVO. Sono le azioni che compiamo giornalmente a cambiare il nostro stato di salute. Piccole cose che facciamo senza pensarci e che poi diventano le nostre “routine”. Io sono qui per mostrarti come, inserendo nuove abitudini alimentari potrai godere di più energia. Se il tuo corpo è stanco, affaticato, stressato, anche solo essere di buon umore diventa impossibile. Non basta avere disciplina, fare sport o mangiare superfoods. Per essere felice ed in salute devi avere energia per pensare e per agire.

Panoramica

88,00 €

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Prima dell’uso di ogni erba, radice, integratore o foglia di tè, chiedi il parare del tuo medico di fiducia per sapere se sono questi prodotti fanno al caso tuo. Le piante hanno effetti diversi su ogni individuo ed alcune presentano controindicazioni in cado di gravidanza, diabete, pressione alta o se stai utilizzando utilizzando terapie continuative come antiaritmici, anticoaugulanti, etc

Le sedute, i corsi, i seminari, i ritiri e le conferenze offerte da Francesca Natali sono volte allo scopo della ricerca interiore, del problem solving e della crescita personale, non si sostituiscono al lavoro di medici e psicoterapeuti poiché non considerano, non trattano e non si pongono come obiettivo la risoluzione di patologie e sintomi di stretta pertinenza medico/sanitaria.
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