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Il mio approccio alla salute è molto semplice: fornire un piano ben organizzato per aiutare le persone a stare bene, a vivere meglio e a essere più felici. Meditazione, yoga, forest bathing, ma anche respirazione consapevole, tapping... un progetto che pero parte a tavola. Non puoi cambiare la tua mente se non cambi ciò con cui ti nutri. In questa consulenza di coaching nutrizionale parleremo del tuo stile alimentare e delle sue implicazioni su corpo e mente. Dieta intesa come stile di vita dove l'eventuale perdita del peso sarà naturale perchè starai imparando a nutrirti con consapevolezza. Il cibo è informazione, è nutrimento, è vita! L'approccio funzionale alla dieta, quello che io seguo per me ste stessa e che ho studiato ed applicato in questi anni, vede il cibo come "medicina" e la combinazione degli alimenti si traduce in una vero piano individuale di vero benessere. Ogni individuo ha specifici bisogni metabolici e fisiologici, una diversa predisposizione genetica e un personale contesto sociale e culturale che lo rendono unico. Non è possibile generalizzare ma è possibile nutrirsi supportando il nostro corpo, i suoi processi di eliminazione delle tossine e di ricalibrazione energetica. 2 ore insieme per fare luce sui tuoi bisogni. Al termine del nostro incontro riceverai una serie di materiali a supporto consigli e tecniche che ti aiuteranno a ritrovare la saggezza del tuo corpo, il tuo equilibrio, il tuo benessere! Live Life in Full Bloom Francesca --------------- Mangiare bene aiuta a : MIGLIORARE IL SISTEMA IMMUNITARIO DETOSSINARE IL CORPO AUMENTARE L’ENERGIA VITALE E IL BUON UMORE DIMINUIRE L’INFIAMMAZIONE E ALLONTANARE IL RISCHIO DI ACCENDERE MALATTIE DEGENERATIVE REGOLARIZZARE LA GLICEMIA E ALLONTANARE IL RISCHIO DI DIABETE RIPOPOLARE IL MICROBIOTA ASSIMILANDO ASSORBIRE PIÙ VITAMINE, MINERALI ED ENZIMI DAGLI ALIMENTI CHE CONSUMIAMO