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Sessione privata a domicilio (singola o per piccoli gruppi) per approfondire o iniziare da zero il tuo percorso con il mio supporto seguendo i tuoi tempi e rispettando le tue esigenze, comodamente da casa tua! Per raggiungere i tuoi obiettivi, per una pratica costruita su misura per te! Durata 1 ora Sarai tu a scegliere giorno e ora secondo le tue necessita cosi come la frequenza Abbonamento 10 incontri sconto - 11 incontro gratuito Dopo aver acquisto il percorso scrivi al 3332158372 per fissare la nostra lezione privata. Lo yoga kundalini è lo yoga della consapevolezza, del riequilibrio delle polarità, della stabilizzazione delle emozioni, della purificazione di mente e corpo. Prevede meditazione si ma anche molte pratiche, mantra… si lavora sull’energia che, dormiente alla base della spina dorsale, si può incanalare per nutrire i chakra. I chakra sono centri di energia e qualità che si riverberano nella vita quotidiana. Praticando si riesce a fare un reset davvero meraviglioso. Non si parla di asana ma di kriya. Insieme alla meditazione himalayana, io amo insegnare e lavorare con questo stile di yoga perché ho conosciuto di persona i benefici sulla mia energia e sulla mia qualità di vita. Il Kundalini Yoga è un antico sistema di esercizio e meditazione collaudato nel tempo che aumenta la nostra energia, sincronizza gli impulsi del nostro sistema nervoso, rilascia blocchi energetici, equilibra i nostri ormoni e eleva il nostro atteggiamento per consentire alla pura radiosità del nostro sé autentico di risplendere. . MATERIALE NECESSARIO un tappetino da yoga cuscino da meditazione coperta abbigliamento comodo Domande? scrivi a francesca@healthwellnessconsultant.com