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The Power is Here Now

Healthy Nutrition Masterclass 

costo 120,00 euro  

I consigli qui esposti sono di carattere generale e non vogliono insegnare o consigliare  nessun regime alimentare specifico. Piuttosto si tratta di un percorso di consapevolezza alimentare in cui si parla di stile di vita e si spiega come avere una sana ed equilibrata alimentazione secondo le indicazioni e gli studi piu aggiornati.

ATTENZIONE: questo corso non fa per te se:

-soffri o ai sofferto di disturbi alimentari

-sei molto sottopeso o sovrappeso 

-stai seguendo specifici regimi  alimentari a causa di malattie quali tumori, diabete, problemi cardiovascolari

-se fai uso di anticoagulanti

In questi casi devi rivolgerti al tuo medico curante e chiedere consiglio a lui quale stile alimentare  seguire.

In questo spazio privato trovi le Masterclass o i Corsi che è possibile acquistare on demand. questi corsi on line non prevedono l'inserimento all'interno di una chat comunque ma potrai fare richiesta di essere inserito nella Community SuperHerbSuperYou e scrivermi le tue domande li.

 
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Grow a New Mind

costo 80 euro  

Le pratiche di respirazione qui esposte sono adatte a tutti anche a chi no ha mai praticato meditazione e respirazione. Sebbene si tratti di pratiche base leggi bene questi consigli.

ATTENZIONE: questo corso non è adatto a te se:

-soffri di attacchi epilettici

-sei in gravidanza

-soffri di attacchi di panico, ansia

-utilizzi medicamenti di ricaptazione della serotonina.Gli inibitori della ricaptazione della serotonina-norepinefrina (abbreviato in SNRI) sono una classe di farmaci antidepressivi utilizzati nel trattamento della depressione maggiore e altri disturbi dell'umore. 

-hai subito incidenti o hai ferite chirurgiche recenti

-hai problemi cardiaci o cardiovascolari

Segnalini Natura

Le informazioni fornite in questo sito non sono di tipo medico, terapeutico o farmacologico, nel migliore dei casi sono di natura generale e tali informazioni non possono sostituire il parere di un medico o altro professionista della salute. Le informazioni sugli ingredienti e gli effetti devono essere gestite con attenzione. E' necessario consultare il proprio medico o altro operatore sanitario prima di iniziare qualsiasi programma alimentare/fitness per determinare se è adatto alle proprie esigenze.  Le informazioni fornite sul sito web www.superherbsuperyou.com sono solo a scopo didattico. Francesca Natali  non si occupa di divulgare “claim” commerciali, né intende diagnosticare o trattare condizioni mediche. Donne che sono incinte o che allattano e persone con condizioni mediche note, dovrebbero consultare il proprio medico autorizzato prima di prendere qualsiasi erba/prodotto. I lettori devono fare le proprie ricerche sulla sicurezza e l'uso di qualsiasi erba o integratore. Questo sito e il materiale presente sui social sono semplici risorse informativa per le persone che cercano come vivere uno stile di vita sano. Le informazioni contenute 

Francesca Natali, non è un medico o un infermiere ed è diplomata presso il Plaskett College di Londra come Nutritional Consultant. Francesca Natali non si assume alcuna responsabilità per qualsiasi conseguenza derivante direttamente o indirettamente da qualsiasi azione o inazione intrapresa sulla base delle informazioni trovate all'interno di questo sito o del materiale collegato in questo ebook.

CONSULTA LA BIBLIOGRAFIA 

Outer Beauty, Inner Calm.
La ricerca ha dimostrato che il modo migliore per essere felici è rendere felice ogni giorno.

Sei un individuo con il tuo programma e il tuo stile unico scritto nel DNA ma grazie alla scoperta dell'epigenetica sei molto di più. Puoi scegliere di cambiare i tuoi pensieri ed il tuo stato d'animo per cambiare il tuo destino.

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Il mio lavoro è condurre per mano le persone in una viaggio di trasformazione che parte da un progetto di benessere e inizia a tavola. Prosegue tra yoga e meditazione per ritrovare energia, salute e felicità. Mi occupo dunque di nutrizione ma più in generale, di healthy habits. Saper fare una spesa consapevole, cucinare piatti semplici ma nutrienti e ricchi di cibi funzionali, passando per pratiche yoga e meditative per calmare una mente spesso agitata che sembra ostacolare la nostra capacità innata di essere felici.

 

Aiuto le persone ad introdurre nuovi stili di vita nella quotidiana routine con semplicità e determinazione. Utilizzo tè e tisane come supporto pratico al raggiungimento di un benessere a 360°.

Grazie a percorsi mirati di prevenzione e creazione di sane abitudini, affianco medici, coach, naturopati ed anche psicologi, nel cambiamento delle abitudini alimentari dei clienti. Ho creato percorsi di HealthCoach della durata di 3 mesi per chi ha bisogno di un supporto privato per conseguire con successo nuove scelte alimentari.

Ho anche in attivo dei validissimi ed efficacissimi percorsi di consapevolezza in cui affronto temi specifici e mi occupo di insegnare come poter avere una vita piena di energia. Masterclass che stanno ottenendo molto interesse perché, in gruppo, sembra tutto più facile! Queste Masterclass hanno la durata di circa 5/8 incontri settimanali e sono organizzate tramite Zoom. Piccoli salotti dove le persone possono essere se stesse e vivere il cambiamento con più serenità! Promuovo il mangiare consapevole anche attraverso corsi di cucina, incontri nelle farmacie, piccoli eventi privati o eventi di degustazione di tè e tisane.

​Dal 2002 tengo corsi di cucina Healthy dove il tè e le erbe sono i protagonisti delle mie creazioni. Se vuoi curiosare un po di ricette a tema tè ti consiglio di passeggiare sul mio blog TeaStylist'sMug e scoprirai: il "Risotto al tè Puerh con porcini ed arance" e il "Risotto al tè bianco con pecorino e pere" sono stato scelti e fotografati da famose riviste come IoDonna e Sale&Pepe.

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